Kāpēc mums ir nepieciešams B12 vitamīns?

B12 vitamīns ir cilvēkiem nepieciešama uzturviela, kuru mēs iegūstam galvenokārt no dzīvnieku izcelsmes produktiem. B12 vitamīns ir nepieciešams, lai veidot šūnas, mūsu mazāko funkcionālo bioloģisko vienību, kas nosaka dzīvību.

B12 vitamīns spēlē nozīmīgu lomu sarkano asinsķermenīšu veidošanā, tas transportē gan skābekli, gan baltās asins šūnas, kas aizsargā ķermeni.

Cilvēkam ir nepieciešams vitamīns B12, lai nervu sistēma darbotos pareizi, tas, savukārt, veicinās normālu psiholoģisko darbību. Turklāt B12 vitamīns ir cieši saistīts ar folijskābes metabolismu. [1]

B12 vitamīnam ir svarīga loma daudzās ķermeņa funkcijās, tādējādi spēlē nelielu, bet ārkārtīgi svarīgu ķermeņa labsajūtas un vitalitātes daļu.

Mēs paši varam ražot vitamīnu B12 resnajā zarnā, bet organisms no tā nevar gūt labumu, jo vitamīna uzsūkšanās notiek tievajās zarnās. Tāpēc B12 vitamīns mums pilnībā jāuzņem ar uzturu. Labākie B12 vitamīna avoti ir, piemēram, aknas, zivis, gaļa un piens. [2] [3]

Kopā ar citiem B vitamīniem un C vitamīnu, B12 pieder pie ūdenī šķīstošiem vitamīniem. Taču B12 vitamīns ir tik īpašs, ka atšķirībā no citiem ūdenī šķīstošiem vitamīniem var uzkrāties aknās. [4]

B12 vitamīns un drošība

B12 vitamīns nav toksisks pat lielos daudzumos. Lielās devās, piemēram, 1000 μg / dienā, nav bijis iespējams noteikt nekādas blakusparādības. Pat 5000 μg devas, kas injicētas ik pēc divām nedēļām, nav radījušas nekādas blakusparādības. Ieteicamās B12 vitamīna devas ir drošas visiem cilvēkiem neatkarīgi no vecuma, un, iespējams, pat 500 reizes lielāka dienas deva neradīs zināmus veselības apdraudējumus. (EFSA 2006)

B12 vitamīns no STR Nordic

Mēs vēlamies Jums piedāvāt vitamīnu B12 metilkobalamīna veidā, jo tas tiek absorbēts efektīvāk nekā biežāk sastopama B12 vitamīna cianokobalamīna forma.

Lai gan cena ir augstāka, mēs uzskatām, ka metilkobalamīns ir labākais B12 vitamīna veids, jo tā ir bioaktīvā B12 forma, ko mūsu ķermenis ražo un izmanto. Ķermenim nav jāpārvērš cianokobalamīns par metilkobalamīnu.

Metilkobalamīns uzsūcas un nekavējoties tiek izmantots organismā. Metilkobalamīna izvēli apstiprina arī tas fakts, ka daudziem cilvēkiem ir ģenētiska mutācija, kas var ietekmēt B12 vitamīna uzņemšanu. Metilkobalamīns ir arī labāk piemērots cilvēkiem ar nieru slimību nekā cianokobalamīns.

Turklāt no cianokobalamīna izdalās ļoti mazs cianīda daudzums (1000 μg cianokobalamīna deva atbrīvo tikai 20 μg cianīda).

Tāpēc daudzi pētnieki iesaka metilkobalamīnu — B12 vitamīna bioaktīvu formu, kas atrodama mūsu produktā. [5]

Mūsu mērķis ir nodrošināt produkta kvalitāti, lai tā derētu pēc iespējas lielākam cilvēku skaitam.

---

Izmēģiniet B12 vitamīnu 1000 µg 6 mēnešus

Parastā cena € 39,90

Tagad tikai € 19,95!

Pasūtīt

Vienas tabletes saturs

Sastāvs	Daudzums
B12 vitamīns (metilkobalamīns)	1000 µg

Piemērots ikvienam, kas vecāks par 15 gadiem, kā arī grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.

Lasīt vairāk par B12

---

Pierādīta kvalitāte

Visi mūsu produkti tiek pakļauti stingrai kvalitātes kontrolei. Mēs koncentrējamies uz pārredzamību un vēlamies, lai visa informācija par produktiem būtu pieejama. Rūpnīcas, kas ražo mūsu produktus, tiek atlasītas saskaņā ar mūsu stingrajām prasībām.

Visas mūsu uzturvielas tiek analizētas pirms to izmantošanas ražošanā. Katra partija tiek pakļauta stingrai kvalitātes kontrolei laboratorijā, pirms tā tiek nosūtīta mūsu lietotājiem.

Lasīt vairāk par STR Nordic

Informācijas avoti:

[1] Woolf K. & Manore MM. B-vitamins and exercise: does exercise alter requirements? Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 O

[1] Woolf K. & Manore MM. B-vitamins and exercise: does exercise alter requirements? Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2006. gads oktobris; 16(5):453-84.

[2] Armstrong B.K. Absorption of vitamin B12 from the human colon. Am J Clin Nutr. 1968. gads aprīlis ;21(4):298-9.

[3] Schjønsby H. Vitamin B12 absorption and malabsorption. Gut, 1989. gads, 30, 1686-1691.

[4] Se USAs National Institute of Healthin Mediline Plus: https://medlineplus.gov/ency/article/002403.htm

[5] Paul C., Brady DM. Comparative Bioavailability and Utilization of Particular Forms of B12 Supplements with Potential to Mitigate B12-related Genetic Polymorphisms. Integr Med (Encinitas). 2017. gads februāris; 16(1):42-49.